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手脚冰冷?南京定制中医教你驱寒补阳

       南京定制中医提醒您,天气渐渐降温,又到了手脚冰凉的季节。
 
       《黄帝内经》:诸病于内必形于外。虽说,手脚冰凉本身并不是病,但是你一直冷下去,最终身体会出现很多“病”!
 
       首先要告诉你的是:手脚冰凉是你身体状况的一个外在反应。在中医角度来看,这种人体现象是阳气虚弱的表现,就是所谓的阳虚。
 
南京定制中医
 
       手脚冰凉一般有三种原因
 
01、阳气不足
 
       一般女性阳气不足,就很容易出现手脚冰凉的现象。而且,手脚冰凉的女性多伴随宫寒的特征,比如痛经、月经推迟、有血块等。
 
02、肝气郁结
 
       很多人情绪压抑、老是发脾气、压力比较大,这些都是引起肝气郁结的原因。
 
03、脾胃虚寒
 
       脾胃被寒气侵入。长时间不进行调整,可能会出现手脚凉的现象,还会出现脸色发黄,消化不良、腹部胀痛等现象,这还会影响到脸色和精神状态,就会显得很苍老、气色很差。

 
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一碗汤,补脾生血,让手脚暖起来
 
材料:
 
红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量
 
做法:
 
把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。
 
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红枣功效:红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。
 
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红豆功效:红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。
 
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红糖功效:红糖性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
 
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一个点,健脾温中,增益阳气
 
 
       冲门穴是足太阴脾经上的穴位,它具有健脾化湿、理气解痉的作用。
 
 
       根据“寒则补而灸之,热则泻针出气”的理论,经常用搓热的手按揉冲门穴,可以健脾温中。
 
 
       【方法】每个穴位要按揉5分钟,有酸麻胀痛感则疗效更佳。
 
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一个方法,祛风散寒,通行气血
 
 
       这里小编也给大家推荐一个方法,就是泡药浴。药浴草本通过皮肤渗透体内,强大气力渗入体内后,以气推血,以血带气,血气加速在全身的循环。草本进入血液循环和经络系统后,在全身散开,内达五脏六腑,四肢百骸。寒气排出了,气血通行了,手脚自然也就暖和起来。
 
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       泡过药浴的人都知道,泡完后全身暖和,气血红润,一般来说,手脚冰冷的症状泡上1个疗程即可有很大改善。假如您也遇到手脚冰冷的症状,迦禾原生草本浴即可在这个季节给你温暖。

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