手脚冰冷？南京定制中医教你驱寒补阳
南京定制中医提醒您，天气渐渐降温，又到了手脚冰凉的季节。
《黄帝内经》：诸病于内必形于外。虽说，手脚冰凉本身并不是病，但是你一直冷下去，最终身体会出现很多“病”！
首先要告诉你的是：手脚冰凉是你身体状况的一个外在反应。在中医角度来看，这种人体现象是阳气虚弱的表现，就是所谓的阳虚。
手脚冰凉一般有三种原因
01、阳气不足
一般女性阳气不足，就很容易出现手脚冰凉的现象。而且，手脚冰凉的女性多伴随宫寒的特征，比如痛经、月经推迟、有血块等。
02、肝气郁结
很多人情绪压抑、老是发脾气、压力比较大，这些都是引起肝气郁结的原因。
03、脾胃虚寒
脾胃被寒气侵入。长时间不进行调整，可能会出现手脚凉的现象，还会出现脸色发黄，消化不良、腹部胀痛等现象，这还会影响到脸色和精神状态，就会显得很苍老、气色很差。
一碗汤，补脾生血，让手脚暖起来
材料：
红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量
做法：
把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。
红枣功效：红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。
红豆功效：红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。
红糖功效：红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
一个点，健脾温中，增益阳气
冲门穴是足太阴脾经上的穴位，它具有健脾化湿、理气解痉的作用。
根据“寒则补而灸之，热则泻针出气”的理论，经常用搓热的手按揉冲门穴，可以健脾温中。
【方法】每个穴位要按揉5分钟，有酸麻胀痛感则疗效更佳。
一个方法，祛风散寒，通行气血
这里小编也给大家推荐一个方法，就是泡药浴。药浴草本通过皮肤渗透体内，强大气力渗入体内后，以气推血，以血带气，血气加速在全身的循环。草本进入血液循环和经络系统后，在全身散开，内达五脏六腑，四肢百骸。寒气排出了，气血通行了，手脚自然也就暖和起来。
泡过药浴的人都知道，泡完后全身暖和，气血红润，一般来说，手脚冰冷的症状泡上1个疗程即可有很大改善。假如您也遇到手脚冰冷的症状，迦禾原生草本浴即可在这个季节给你温暖。
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