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南京定制中医让养生保健事半功倍!

       南京定制中医谈到由于生理结构的不同,女人健康的影响因素,比男人多之又多!因此,养生文字多见于女人。实际上,男人,作为家庭的顶梁柱,承受着“上有老,下有小,中间还有需要疼爱的老婆”,男人才更应该关注养生。只不过,男人的生命节律,是8年一个节律,按这个节律加以调整,可以让养生保健事半功倍,不妨试一试?
 
六养理念
 
1、8岁的时候,多吃温和补肾的食物,如:羊肉,坚果等;黑色食物,如:黑芝麻,黑豆,核桃等,既可以乌发强身,耳聪目明,还能让骨骼更加强壮。记得:少吃甜食,以免伤害牙齿。
 
六养理念
 
2、16岁的时候,一定要多吃点五谷杂粮类食物,辅之以水果,肉类,让自己的肾气充盈,骨骼更加粗壮。
 
六养理念
 
3、24岁的时候,一定要顺应四时变化,规律生活,性福生活合规,不要熬夜,控制好情绪,多吃富含锌,铁,钙的黑色食物,闲暇时间做做提肛运动,早晚紧闭双辱唇,屏气咬牙,入厕不语,补充肾气。
 
六养理念
 
4、32岁的时候,多吃一些益肾生精的食物,如:花生,核桃;戒烟限酒,避免久坐,在身强体壮的时候,让妻子孕育健康的孩子。
 
六养理念
 
5、40岁的时候,一定要记得:作息规律,适时适量适宜锻炼身体,注意保养肾精,多吃粗粮和改善性腺功能的鱼虾,韭菜,新鲜蔬菜水果,不要让自己肾气衰退,出现“三高”和发胖,还要预约慢性疾病。
 
六养理念
 
6、48岁的时候,一定要经常按揉经络穴位,养护肠胃,多喝点粥,调理脾胃,排出体内废物,保持气血充盈,学会修养身心,拥有一个好心态,保持心情愉悦。
 
六养理念
 
7、56岁的时候,肝气郁结,肝功能衰退,一定要重点补肾强肝和增加免疫力,积极锻炼身体,控制好体重,多吃点肥肉,猪肝,花生,蜂蜜,红枣等食物,喝点枸杞茶,养护肝肾。善于控制好自己的情绪,不要过度悲喜愤怒,保持良好的心态,让自己的心情愉悦!

 
六养理念
8、64岁的时候,花甲之年,理应享受人生,重点做好养生保健,空闲时间,帮助儿女带带孩子,享受天伦之乐!有条件的时候,出去旅游,多交朋友,和喜欢的人在一起,做自己感兴趣的事情,让自己的生活更有乐趣!
 
六养理念
 
       总而言之,做人,一定要保持童心,大胆尝试新生事物,拥有童趣,活到老,学到老,玩到老,永远保持自信和幸福快乐!与此同时,也不妨多关注迦禾原生,我们以中医理论为基础,通过武医手法,结合草本秘方,形成了自成一派的“绿色疗法”,也就是迦禾原生的“生命六养理念”。 从身体外部疼痛、内环境、情志、到阴阳五行、四季交替、万物能量,将科技与生命相结合,追本溯源,改善体质,提升健康!!
 
六养理念

中医六养理念

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