【中医杂谈】脂肪肝不只是胖子专利！
南京定制中医听闻坊间一直流传着这么一句话：“十个胖子里，九个脂肪肝”。
虽然实际情况没有那么夸张，但也相去不远。
这句话还给了大家一个误导，脂肪肝是胖子的专利。其实，瘦子也会得脂肪肝！
01、脂肪肝患病率高达40%
16年的时候看过一组数据，那个时候显示的成人脂肪肝的几率是12.5%~35.4%。而现在患有脂肪肝的几率已经高达40%了。
为什么脂肪肝的患病几率越来越高？其实答案很简单，那就是大家吃的越来越好了。
可是为什么脂肪和代谢废物会堆积在肝上呢？为什么不是脂肪肺，不是脂肪胃，不是脂肪肾，偏偏是脂肪肝呢？
从中医的角度出发，肝主疏泄，有促进脾胃运化吸收的作用。脂肪肝的发生机理中，只要涉及到脂类物质的合成、代谢、转运、排泄任何一个环节出问题，这些脂类物质在肝脏中聚集就会形成脂肪肝。
02、小饮怡情，大饮伤身
在平时的生活中，有一种东西确实会促进脂肪肝的产生。那就是酒。
所以我们也常常能够听到父母说：“少喝点酒，你的肝儿还要不要了？”
为什么呢？这是因为喝进体内的酒精95%以上需要通过肝脏进行代谢。上顿喝，下顿喝，喝酒过量，必然加重肝的负担，长此以往，会造成肝损伤。
但是只要适度饮酒的话是没问题的，尤其是黄酒、白酒，可是老祖宗留给咱们的好东西，只要控制住量，还能起到强心安神的作用。
03、顿顿大鱼大肉，脂肪肝离你越来越近
除了喝酒以外，过度的大鱼大肉也会引起脂肪的堆积。
打个比方，我们的脾胃只能运化吸收100份能量，结果你偏偏塞进去150份能量。那多余的这50份怎么办？又吸收不了、又排不出去，而且还是油、肉这一类高脂、高热的东西，只能找个地方堆积起来了。这会促进脂肪肝的产生。
而且有代谢疾病的话，比如糖尿病，也会导致肝脏的代谢出现问题，从而引发脂肪肝。脂肪肝如果严重起来的话，会导致肝硬化，甚至引发肝癌，是绝对不可以忽视的。
04、那为什么瘦子也会得脂肪肝呢？
首先我们要先知道胖和瘦的关系。从中医的角度出发，胖瘦都是体现了脾胃的状态。一个人正常的体型，应该是不胖不瘦，适中。
胖是因为脾胃功能弱，光吸收了，但是剩余的垃圾排不出去，慢慢的人就会越来越胖，但这起码还吸收了一部分。
很瘦的人就不一样了，为啥怎么吃都不胖，怎么吃都那么瘦？那是因为脾胃功能太弱了，已经弱到无法吸收食物给我们带来的营养了。
我们说肝，不只是单单指肝脏，而是肝胆功能。而脾胃功能和肝胆功能的关系是密不可分的。
肝胆属木，脾胃属土，“木克土”这三个字就体现了木、土之间相互制约的特点。所以才会有肝胆横克脾胃的说法。
木的生长需要水肥的滋养对吧？而中医认为脾胃负责腐熟、消化、吸收水谷，然后把其中的营养转化为水谷精微。
简单的说就是如果肝胆生病了，问题就会传到脾胃那里。而如果你把脾胃恢复了，肝胆病就不会继续传下去了。
05、面对脂肪肝，我们应注意三个问题
一、不要节制饮食
《黄帝内经》中明确指出“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，刻意通过节食来防止出现脂肪肝，只会伤了脾胃，可能还会引发脂肪肝的形成。
另外呢，也不能暴饮暴食，肥甘厚味吃得太多，容易阻遏中焦脾胃的运化功能。可以选择清淡一些的饮食，比如粥类，蔬菜类食物。
二、适当运动
办公室久坐一族再不运动，也容易得脂肪肝的。
而且啊，我知道有脂肪肝的病人通过跑步治好的事情。
道理何在呢？
第一，运动这个过程出汗，中医认为是太阴肺开在表的过程，太阴肺开，就能促进太阴脾开，也就能促进脾胃功能的恢复了。
第二，运动本身可以增加肝的疏泄能力，所以有利于恢复肝胆的功能。
运动是好，但是平时微微出汗就刚刚好，可千万别弄的大汗淋漓，伤了津液可就得不偿失了。快步走、慢跑、打羽毛球等都是不错的选择。
三、泡药浴
迦禾原生草本浴就是帮助人体改善内环境。通过天然的草本渗透五脏六腑，代谢黏附在体内的垃圾毒素，疏通肝气，打通微循环，从而达到调理作用。
一般来说，脂肪肝患者可以泡上3个疗程的三号药包，可以起到比较好的作用。日常调养的话，可以每个季度泡上1个疗程，代谢体内垃圾毒素，达到一个健康的状态。
还等什么，别再犹豫啦。秋季养生正当时，迦禾原生本草浴，你本该拥有！
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