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【中医杂谈】脂肪肝不只是胖子专利!

       南京定制中医听闻坊间一直流传着这么一句话:“十个胖子里,九个脂肪肝”。  
 
       虽然实际情况没有那么夸张,但也相去不远。
 
       这句话还给了大家一个误导,脂肪肝是胖子的专利。其实,瘦子也会得脂肪肝!
 
南京定制中医
 
01、脂肪肝患病率高达40%
 
       16年的时候看过一组数据,那个时候显示的成人脂肪肝的几率是12.5%~35.4%。而现在患有脂肪肝的几率已经高达40%了。
 
       为什么脂肪肝的患病几率越来越高?其实答案很简单,那就是大家吃的越来越好了。
 
       可是为什么脂肪和代谢废物会堆积在肝上呢?为什么不是脂肪肺,不是脂肪胃,不是脂肪肾,偏偏是脂肪肝呢?
 
       从中医的角度出发,肝主疏泄,有促进脾胃运化吸收的作用。脂肪肝的发生机理中,只要涉及到脂类物质的合成、代谢、转运、排泄任何一个环节出问题,这些脂类物质在肝脏中聚集就会形成脂肪肝。
 
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02、小饮怡情,大饮伤身
 
       在平时的生活中,有一种东西确实会促进脂肪肝的产生。那就是酒。
 
       所以我们也常常能够听到父母说:“少喝点酒,你的肝儿还要不要了?”

       为什么呢?这是因为喝进体内的酒精95%以上需要通过肝脏进行代谢。上顿喝,下顿喝,喝酒过量,必然加重肝的负担,长此以往,会造成肝损伤。
 
       但是只要适度饮酒的话是没问题的,尤其是黄酒、白酒,可是老祖宗留给咱们的好东西,只要控制住量,还能起到强心安神的作用。
 
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03、顿顿大鱼大肉,脂肪肝离你越来越近
 
       除了喝酒以外,过度的大鱼大肉也会引起脂肪的堆积。
 
       打个比方,我们的脾胃只能运化吸收100份能量,结果你偏偏塞进去150份能量。那多余的这50份怎么办?又吸收不了、又排不出去,而且还是油、肉这一类高脂、高热的东西,只能找个地方堆积起来了。这会促进脂肪肝的产生。
 
       而且有代谢疾病的话,比如糖尿病,也会导致肝脏的代谢出现问题,从而引发脂肪肝。脂肪肝如果严重起来的话,会导致肝硬化,甚至引发肝癌,是绝对不可以忽视的。
 
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04、那为什么瘦子也会得脂肪肝呢?
 
       首先我们要先知道胖和瘦的关系。从中医的角度出发,胖瘦都是体现了脾胃的状态。一个人正常的体型,应该是不胖不瘦,适中。
 
       胖是因为脾胃功能弱,光吸收了,但是剩余的垃圾排不出去,慢慢的人就会越来越胖,但这起码还吸收了一部分。
 
       很瘦的人就不一样了,为啥怎么吃都不胖,怎么吃都那么瘦?那是因为脾胃功能太弱了,已经弱到无法吸收食物给我们带来的营养了。
 
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       我们说肝,不只是单单指肝脏,而是肝胆功能。而脾胃功能和肝胆功能的关系是密不可分的。
 
       肝胆属木,脾胃属土,“木克土”这三个字就体现了木、土之间相互制约的特点。所以才会有肝胆横克脾胃的说法。
 
       木的生长需要水肥的滋养对吧?而中医认为脾胃负责腐熟、消化、吸收水谷,然后把其中的营养转化为水谷精微。
 
       简单的说就是如果肝胆生病了,问题就会传到脾胃那里。而如果你把脾胃恢复了,肝胆病就不会继续传下去了。
 
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05、面对脂肪肝,我们应注意三个问题
 
 
一、不要节制饮食
 
 
       《黄帝内经》中明确指出“谷入于胃,脉道以通,血气乃行”,刻意通过节食来防止出现脂肪肝,只会伤了脾胃,可能还会引发脂肪肝的形成。
 
另外呢,也不能暴饮暴食,肥甘厚味吃得太多,容易阻遏中焦脾胃的运化功能。可以选择清淡一些的饮食,比如粥类,蔬菜类食物。
 
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二、适当运动
 
       办公室久坐一族再不运动,也容易得脂肪肝的。
       而且啊,我知道有脂肪肝的病人通过跑步治好的事情。
 
       道理何在呢?
 
       第一,运动这个过程出汗,中医认为是太阴肺开在表的过程,太阴肺开,就能促进太阴脾开,也就能促进脾胃功能的恢复了。
 
 
       第二,运动本身可以增加肝的疏泄能力,所以有利于恢复肝胆的功能。
 
 
       运动是好,但是平时微微出汗就刚刚好,可千万别弄的大汗淋漓,伤了津液可就得不偿失了。快步走、慢跑、打羽毛球等都是不错的选择。
 
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三、泡药浴
 
       迦禾原生草本浴就是帮助人体改善内环境。通过天然的草本渗透五脏六腑,代谢黏附在体内的垃圾毒素,疏通肝气,打通微循环,从而达到调理作用。
 
       一般来说,脂肪肝患者可以泡上3个疗程的三号药包,可以起到比较好的作用。日常调养的话,可以每个季度泡上1个疗程,代谢体内垃圾毒素,达到一个健康的状态。
 
       还等什么,别再犹豫啦。秋季养生正当时,迦禾原生本草浴,你本该拥有!
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