【中医杂谈】江苏定制中医说米汤的好处这么多
江苏定制中医告诉我们，最常见的米汤，竟然有这么多的好处！
今天，小编想和大家聊一聊大米汤。
早在医书经典《本草纲目拾遗》就有对米汤这样的介绍：
《本草纲目拾遗》：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”
看似简单的米汤大有讲究呢~
小编说的米汤，用的是粳米。
很多小伙伴开始疑惑，粳米籼米分不清楚怎么办？
籼米粳米到底有啥区别？
粳米，是大米的一种，有近7000年栽培历史，是主要产于中国北方地区的大米，主产区在东北。
米粒呈椭圆形，较短、较粗，半透明，表面光亮，腹白度较小。
这种米口感较粘稠，最适合煮粥，味甘、性平，补脾胃、养五脏，适合长期食用。
常见的粳米有：东北大米、珍珠米、江苏圆米等。
籼米，是大米的一种，主要产自中国南方和东南亚。
籼米与粳米的最大区别是籼米很细、很长，不黏稠，出饭率高、产量也较高。
常见的籼米有：丝苗米、猫牙米、泰国香米。
米汤在生活中的妙用
在《伤寒论》113方中，有7个方剂用到了粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。
而粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。由此可见，咱们说的米汤，实则是药汤！
著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：保胃气，存津液。小小的米汤，竟抓住古籍最精髓之处，不容小觑。
生活中，米汤的妙用也非常之多。
1.晚上睡不好觉，睡不沉，整夜都是梦，早上起来昏昏沉沉？那是因为你身体津液匮乏，血养心养不好。白天多喝米汤，补充津液，晚上就容易睡的好。
2.感冒了，没有食欲，又出不来汗？这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮你恢复胃气，快速恢复食欲。
3.动不动口腔溃疡？提醒你厥阴肝经津液已经明显不足，也是提醒你要养成喝米汤的习惯了，津液补充好了，口腔溃疡的问题也能得到改善。
4.脸上气色太难看？嘴唇颜色发白发粉？这提示你身体津液大伤，每天好好喝米汤，坚持下去，这个问题定能有改善！
米汤在生活中的应用太多太多，可以说只要你想健康的生活，提高生活质量，让自己更美更帅，让生活经历更充沛，就要养成每天喝米汤的习惯！
其实不止是喝米汤，食疗的妙处想必大家也略知一二。
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